Pack S

Parfait pour débuter ou pour un suivi autonome avec les bases solides.

•  Programme d’entraînement personnalisé (adapté à ton niveau et objectifs)

•  Conseils nutritionnels généraux + idées de repas simples

•  Exercices de rééducation fonctionnelle de base (si besoin)

•  Accès à des vidéos et fiches d’exercices

•  Support par email (réponse sous 48-72h)

•  Ajustement du programme tous les mois